Como funciona

Os sinais são múltiplos e variados, vão desde os sintomas físicos, como dores de cabeça e gastrite, a emocionais, como, por exemplo, stress, tristeza recorrente ou o sentimento de não pertencer a lugar algum. Não saber lidar com situações do dia-a-dia, com os problemas familiares, com perdas (luto), com as mudanças ou dificuldade nos relacionamentos, também são sinais de que o psicólogo pode ser uma excelente ajuda.

Além de tudo o que foi dito, conhecer-se melhor (autoconhecimento) pode ser um motivo para recorrer ao serviço de psicologia, afinal o melhor investimento que podemos fazer é em nós mesmos.

Não é possível estimar um tempo exato, pois cada pessoa é única e os processos são todos diferentes.

As consultas têm a duração de 50 minutos.

Investir em psicoterapia é investir na sua saúde psicológica. A psicoterapia ajuda a promover o autoconhecimento, a lidar com situações conflituosas, desenvolve a inteligência emocional, melhora as relações e também trata as doenças de cunho psicológico.

Normalmente, as sessões acontecem uma vez por semana, podendo também acontecer quinzenalmente, vai depender da problemática trazida.

O psicólogo é o profissional que fez licenciatura em psicologia e está inscrito na Ordem dos Psicólogos. O psicólogo estuda o comportamento humano e os seus processos mentais e emocionais, já o psicoterapeuta é um especialista em psicoterapia, que pode ser psicólogo ou não. Há psicólogos que tiram uma especialização em psicoterapia, assumindo as duas funções.

O psicólogo é o profissional que fez licenciatura em psicologia e está inscrito na Ordem dos Psicólogos. O psicólogo estuda o comportamento humano e os seus processos mentais e emocionais, já o coach é um profissional que tira uma formação específica em coach, o seu trabalho é focado na mudança de comportamentos para a ação, assim, não faz diagnósticos e não tem a componente clínica. Há psicólogos que fazem formação em coach ou coach psicológico, assumindo as duas funções.

A princípio o profissional tem que estar inscrito na ordem dos psicólogos. Poderá recorrer ao psicólogo que tem especialidade na área de intervenção que procura. Para além disto, é importante que haja empatia, para uma boa construção da relação terapêutica.

Sim. A confidencialidade é imprescindível na intervenção psicológica, são asseguradas pelo código deontológico da profissão.

As consultas online são disponibilizadas com o recurso a Skype, Whatsapp ou Google Meet. A equipa Alento Saúde enviará sempre um email de confirmação da consulta com os dados de acesso e confirmação de horário.

Pode ser possível, excecionalmente, usar outras ferramentas como Teams ou Zoom, caso possua uma conta associada.

Quando não souber que área de intervenção está a precisar, a triagem torna-se um bom recurso. Pode marcar aqui a sua consulta de triagem.

Não.